光纤传输损耗是光网络传输稳定性的关键因素，分为接续损耗和非接续损耗。接续损耗包括固有损耗、熔接损耗和活动接头损耗，通过选用优质光纤、严格施工规范、培训接续人员等方法可降低。非接续损耗主要由弯曲损耗和施工因素造成，可通过优化路由、加强施工管理、注意布放细节等措施减少。通过正视并解决传输损耗问题，可优化光纤通信网络性能。