针对路由器卡顿问题，文章提供了多种解决方法。首先，通过排除法确定问题是否出在路由器或宽带上，并检查MAC地址以确认是否被蹭网。其次，优化路由器设置，如关闭IP带宽控制、检查系统设置以避免软件占用过多带宽，并确保无线路由器安全。此外，定期重启路由器、设置复杂密码、升级固件也是提高网络速度的有效途径。